Workshops bedrijven

Lunch
wandeling

Je denkt dat de medewerker in de pauze tot rust komt. Je eet iets en kletst met de collega’s.

Echter komen dan ook vaak alle zaken naar boven die op de werkvloer een rol spelen, zoals veranderingen in het beleid of  frustraties van zaken die niet goed gaan.De vraag is of de medewerker dan wel echt tot rust komt?  

Gaat de medewerker vol energie weer aan het werk of heeft het onderlinge contact er juist voor gezorgd dat er meer onrust is?

Hoe gaat dit in zijn werk?

Wij gaan met de medewerkers wandelen en doen oefeningen, met als basis ademhalingsoefeningen en mindfulness. 

Het voordeel van de lunchwandeling is 

  • dat iedereen mee kan doen. 
  • De oefeningen op de werkplek en zelfs privé te doen zijn.
  • De medewerker gaat vol goede energie weer aan het werk
  • Goede sfeer op de werkplek

Wat is uw voordeel?

U kunt zich voorstellen als de medewerker lange tijd onder spanning staat hij snel moe is, minder productief, een kort lontje heeft en daardoor ook weer lichamelijke klachten kan krijgen. De ziekmelding staat om de deur.

Een effectieve wandeling kan ervoor zorgen dat de medewerker net de boost krijgt om weer meer energie te krijgen. De oefeningen kunnen ze zelf toepassen waardoor ze weten wat ze kunnen doen als de stress even te veel dreigt te worden. . 

Mocht het nodig zijn dat de medewerkers meer ondersteuning nodig hebben kunt u een Mindful Walk 10 weekse cursus boeken, lees meer…..

Wat kost een lunchwandeling?

 

Ervaring VGZ

De Workshop is absoluut een aanbeveling. Het was een inspirerende en mooie ervaring

Jeffrey Kruis
VGZ Eindhoven

 

Onze workshops

L

Workshop: Stress en burnoutpreventie

  • Postieve boost
  • Inzicht in ademen en denken
  • Minder stress, meer werkplezier

Workshop: De kracht van de ademhaling

  • Meer zuurstof is meer energie
  • Reduceren van (werk)stress
  • Mentaal fit

L

Sluit Menu
Open chat