Als je mij een half jaar geleden verteld had, dat ik mee zou doen aan de venloop, 10 KM met afgeplakte mond, dan zou ik vragen of je je wel helemaal lekker zou voelen?! Een half jaar geleden zat ik namelijk thuis vanwege een burn out.. Paniek en angstaanvallen hoorde toen bij mijn dagelijkse leven. Drukke plekken kwam ik absoluut niet, als ik al überhaupt het huis uit kwam. Dus de mond afplakken? Geen denken aan! 5 weken geleden startte ik met de mindful run cursus van mijn vader en daar ben ik begonnen met de neusademhaling. Het was even wennen, maar merkte al snel verschil. Toen mijn vader toen vertelde dat hij die 10 km met afgeplakte mond ging rennen, dacht ik nog steeds, dat kan toch niet?! Toen hij mij vorige week woensdag vertelde waarom, wist ik het meteen, ik doe mee! Ik ben geen hardloper, ik had nog nooit 10 km gerend... Maar toch hebben wij vandaag 10 km gerend met afplakte mond voor het Ronald mc donald kinderfonds! Ik heb ongetraind, 10 km gerend met afgeplakte mond in een tijd van 1.07.26... super trots om dit samen met mijn vader te kunnen doen! Wat een reacties van mensen onderweg, net zoals de vele donaties; hartverwarmend �

  Het waren zeer leuke trainingen en heel veel kennis opgedaan. Kennis over manier van ademen, loslaten en vooral genieten. Fijne oefeningen op mooie plekjes in Venlo. Prettige groep en geweldige trainer. Jammer dat het alweer voorbij is. �

  Heel interessant en leuk

  Leuke introductieavond. Raak er enthousiast van. Hans... bedankt voor je goede uitleg en ik zie je dan de 17e......want dan ben ik van de partij.

  Vandaag met enkele collega's een leuke clinic Mindfull Running gevolgd bij Hans&Graziella. Wat een leuk enthousiast stel!! Ze lieten ons kennismaken met mooie ontspanningsoefeningen die direct toepasbaar zijn tijdens het sporten en/of in het dagelijks leven. Vooral de neusademhalingstechnieken zijn wat ons betreft een absolute aanrader! Wordt zeker vervolgd...;) Hans&Graziella, bedankt namens #FysioTeamTegelen

  Mooie ervaringen opgedaan. Ademen, voelen, ruiken, vertrouwen, loslaten en genieten. Bedankt!