Hallo, ik ben Hans Bierstekers,

Vanuit mijn achtergrond als atletiektrainer en Trailrunner heb ik altijd een fascinatie gehad voor de combinatie van bewegen en het mentale gedeelte hiervan. Ik vind het zeer interessant hoe ons brein in elkaar zit. 

Ook in het dagelijkse leven als voormalig accountmanager was ik onderhevig aan stress, targets en wensen van klanten waaraan ik moest voldoen. Hoe ga je om met stress? Hoe ga jij om met je gedachten? Hoe hou je balans?

Wanneer is of wordt het jou teveel?
Voor mijzelf heb ik daar een mooie weg in gevonden middels de vele cursussen en opleidingen die ik heb gevolgd. Gevolg is dat ik veel rustiger ben, minder stress ervaar en (nog 🙂 positiever in het leven sta.

Van deze ervaring heb ik inmiddels mijn beroep gemaakt en help graag andere mensen op weg om leren omgaan met stress en te voorkomen dat ze over hun eigen grenzen gaan. 

Een prachtig beroep en ik deel graag mijn passie voor de natuur, bewegen en een gezonde Mindset met jou.

Neem gerust contact met mij op voor meer info. 

Hans Bierstekers
Mindful Run/Trailrunning