Workshop: omgaan met stress- en burnout preventie

Hoe kunnen
wij helpen

Tijdens de workshop omgaan met stress en burn-out preventie leren we medewerkers al wandelend of hardlopend hoe ze mindfulnesstechnieken op een prettige manier kunnen integreren in zowel hun werk als privéleven. Al (hard)lopend  gaan we aan de slag met diverse ademhalings- en mindfulnesstechnieken, waardoor medewerkers direct het effect van stressvermindering en meer helderheid ervaren.

Wat levert het op?

– Medewerkers krijgen een positieve boost
– Medewerkers worden zich bewust van hun mentale en fysieke fitheid
– Medewerkers krijgen inzicht in hun manier van ademen en denken
– Minder stress, meer werkplezier
– Meer energie!
 

Wij brengen inzicht op een actieve, praktische en vooral leuke manier. Wij geloven in de FUN factor en in ruimte voor de medewerker zijn/haar eigen ontdekkingstocht.

Programma

Iedere workshop is maatwerk. Wij bepalen daarom graag in overleg waar tijdens de workshop de nadruk op ligt. Wil je meer weten over de mogelijkheden en kosten die aan deze workshop zijn verbonden? Neem dan contact met ons op voor meer informatie.
 

Kosten workshop en meer informatie

Wil je meer weten over de mogelijkheden en kosten die aan deze workshop zijn verbonden? Neem dan contact met ons op voor meer informatie.
 

Workshop: de kracht van effectief ademhalen

  • Meer zuurstof is meer energie
  • Reduceren van (werk)stress
  • Mentaal fit

L