Individuele wandelcoaching
Hoe kunnen
wij helpen
Een workshop is effectief voor medewerkers die tools willen hebben om leren om te gaan met stress-situaties.
De groepscursus is zeer effectief om veranderingen door te voeren in een team.
Echter hebben sommige medewerkers hier niet genoeg aan.
Deze medewerker heeft waarschijnlijk ook:
- In privé-situatie ook nog enkele aandachtspunten en de combinatie van veranderingen op het werk met de privé- situatie kan voor uitval zorgen op de werkvloer.
- Weet niet of hij /zij nog op de juiste werkplek zit en is daar geestelijk heel veel mee bezig waardoor er lichamelijk ook spanning kan optreden.
In beide gevallen zijn ze geestelijk en lichamelijk niet meer in staat goed te functioneren.
Wellicht al burn-out of bore-out klachten hebben.
Preventief vs Curatief
Wandel coaching kan dan de oplossing zijn.
Wij gaan naar buiten wandelen en doen oefeningen, daarnaast wordt gekeken waar de medewerker tegenaan loopt.
Vaak zijn dit vaste belemmerende denkpatronen.
Door middel van cognitievecoaching, mindfulness, ademhalingsoefeningen en NLP(neuro linguïstisch programmeren) gaan we verandering brengen in hun situatie/denkpatronen met als doel dat ze op een gezonde manier weer sneller terug zijn in het arbeidsproces.
Als nazorg kan de medewerker deelnemen aan de groepscursus of kunnen we individueel workshops inplannen.
Uw voordeel:
- De medewerker krijgt gerichte aandacht
- De medewerker leert duurzaam tools in te zetten als hij stressklachten ervaart
- Focus ligt op het welzijn van de medewerker en terugkeer op de werkvloer
- Lager ziekteverzuim
Het unieke van ons wandel coach traject is; Wij gaan naar buiten wandelen. In de natuur voelt ze mens zich vrij en gaan processen vaak sneller.
Wat kost een traject Wandel coaching?
Als kraamverzorgster heb ik een hectische baan. Met ook nog een gezin thuis is het soms moeilijk om rust en tijd voor mezelf te vinden. De cursus heeft me vooral gebracht; Rust, genieten in de natuur en je hoofd leegmaken. Nog steeds pas ik verschillende technieken toe in het dagelijks leven Heerlijk!
Peggy Heijmans-Regeer
Kraamzorg Groene Kruis