Wordt het jou soms even teveel? Raak je voortdurend in de stress? Twijfel je welke keuzes je moet maken in het leven? Wil je daarnaast lekker actief bezig zijn?
Hardloopcoaching helpt jou om positiever in het leven te staan zodat jij uitdagingen makkelijker aankunt. Wij leren jou op een gezonde manier omgaan met stress ter voorkoming van depressie of burn-out.
Hierbij gebruiken we hardlopen, ademhalingstechnieken en mindfulness als basis.