Particulieren
Wil jij je positiever, energieker en fitter voelen?
Pieker je veel? Loop je vast en denk je, hoe moet ik nu verder? Ervaar jij veel stress en daardoor lichamelijke klachten? Wil jij je weer heerlijk energiek en fit voelen? De regie over jouw leven weer zelf in handen nemen? Dan ben je bij ons aan het juiste adres!
Soms heb je iemand nodig die naar jouw verhaal luistert, niet oordeelt, maar door levenservaring en de juiste tools jou verder kan helpen.
2MoveMindful biedt een uniek concept aan dat jou helpt om meer of weer balans in je leven aan te brengen. Je gezin, werk en hobby’s vragen nu eenmaal tijd, maar je hoeft je er niet door in beslag te laten nemen. Al wandelend of hardlopend door de natuur, helpen we jou stap voor stap het roer weer in eigen handen te nemen. Zo beslis jij voortaan zelf waar je je energie aan besteed en maak jij keuzes die goed voelen vanuit jouw hart.
Letterlijk je hoofd leeg lopen
Whatsappjes die blijven binnenstromen, een druk gezin en een aantal strakke deadlines op je werk die gehaald moeten worden. Niet zo gek dat het soms voelt alsof je hoofd letterlijk vol zit. 2Movemindful helpt jou je hoofd weer leeg te maken. Vrij van negatieve gedachten en denkpatronen. Met behulp van mindfulness- en ademhalingstechnieken leren we je hoe je bewust van je omgeving kunt genieten en te leven in het ‘hier en nu’. Met andere woorden: we leren je hoe je dingen kunt loslaten. Het resultaat? Meer energie, minder stress en meer genieten van het leven.
Ook als je niet aan het (hard)lopen bent.
Kies de coaching die bij jou past
Bij 2MoveMindful vinden we het belangrijk dat iedereen kan meedoen. Daarom is onze aanpak voor iedereen geschikt. We luisteren graag naar wat jou bezig houdt en waar jij aan wil werken. Hier stemmen we ons programma op af zodat jij het maximale resultaat voor jezelf eruit kan halen. Bij 2MoveMindful sta jij en jouw ontwikkeling centraal. Jij bepaalt waar je aan wilt werken, op jouw tempo. Omdat iedereen anders is en een andere aanpak nodig heeft, maken we maatwerk. Tijdens een eerste gratis kennismakingsgesprek kijken we eerst of er een klik is en of we jou op de juiste manier kunnen helpen.
Daarna gaan we samen aan de slag met maar 1 doel, jouw doel!
Ervaring: