Mindful walking reduceert stress

2movemindful blog: Onderzoek:  Mindful walking reduceert stress en heeft cardiovasculaire voordelen! Dus ontspant en is goed voor hart, bloedvaten en bloeddruk. Maak kennis met Mindful Walk via VGZ  VGZ Bedrijfszorg Mindful…

Lees verder Mindful walking reduceert stress

Positief en energiek wandelen

2movemindful blog: Positief en energiek door het leven wandelen is niet voor iedereen gemakkelijk. Er zijn veel factoren die kunnen belemmeren dat jij voldoende energie hebt en daardoor niet altijd…

Lees verder Positief en energiek wandelen

Blue Monday

2movemindful blog: Sport en depressie; wat is de meerwaarde? Mensen met een depressie hebben vaak nergens zin in. Ze zijn moeilijk in beweging te brengen en zonderen zich vaak af. Voelen…

Lees verder Blue Monday