Pas nu beseffen we hoe waardevol deze momenten zijn.
2movemindful blog: Ik ben een mensen-mens en breng graag mijn persoonlijk levensverhaal over op andere mensen. Mijn passie voor hardlopen, maar ook mijn valkuilen, problemen
2 april 2020
BODY, MIND, FOOD EVENT
3 OKTOBER 2020
2MoveMindful houdt in samenwerking met lokale en regionale ondernemers het 2e Body-Mind-Food event in Venlo, waarbij een gezonde levensstijl centraal staat. Op zaterdag 3 oktober presenteren bedrijven zich tijdens een informatieve en interactieve markt.
Gratis entree
- Ut tref, Hendrikxstraat 17, te Venlo
- 12.00 tot 18.00
Als we de toekomst willen verbeteren moeten we het heden in beweging brengen.
Bewegend coachen in de natuur
Onze gezondheid is een groot goed. Hoe hou jij in deze snel veranderende tijd een gezonde balans tussen geestelijke en lichamelijke belasting?
Door een groeiende geestelijke belasting kunnen klachten ontstaan. Zoals veel piekeren, spanningen, lichamelijke klachten.Dit kan het gevolg zijn van langdurige stress.
Coaching, ademhalingsoefeningen en mindfulness in de natuur heeft bewezen positieve effecten bij (werk)stress- gerelateerde klachten. Het doel van coachen en bewegen in de natuur is het leren omgaan met (werk)stress en het voorkomen van burn-out/bore-out.
Graziella Bomboi & Hans Bierstekers
Mindful beweegcoaches
L
Kernpunten
- Preventief
- Bewegen in de natuur
- Mindfulness
- Ademhalingstechnieken
- 100% persoonlijke aandacht
- Gegarandeerd resultaat
- Maatwerk
Onze blog
Mijn energie vloeide langzaam weg
2movemindful blog: Mijn energie vloeide langzaam weg.. Ik had een fantastische baan, was gedreven en deed mijn werk vol passie. Door veranderingen in mijn werk was
2 maart 2020
Mindful walking reduceert stress
2movemindful blog: Onderzoek: Mindful walking reduceert stress en heeft cardiovasculaire voordelen! Dus ontspant en is goed voor hart, bloedvaten en bloeddruk. Maak kennis met Mindful Walk
22 januari 2020