Mijn energie vloeide langzaam weg
2movemindful blog: Mijn energie vloeide langzaam weg.. Ik had een fantastische baan, was gedreven en deed mijn werk vol passie. Door veranderingen in mijn werk was
2 maart 2020
Natuur- en wandelcoach dag
Wordt binnenkort bekend!
Datum is verplaatst naar het najaar, informatie volgt snel! Op de Natuur en WandelCoachDag wil ik je graag laten kennismaken met individuele wandelcoaching. Samen wandelen we door de natuur van omgeving Venlo.
- Ülingsheide 1A Venlo, Limburg 5932 NA Nederland
- 09:00 - 15:00
Als we de toekomst willen verbeteren moeten we het heden in beweging brengen.
Bewegend coachen in de natuur
Onze gezondheid is een groot goed. Hoe hou jij in deze snel veranderende tijd een gezonde balans tussen geestelijke en lichamelijke belasting?
Door een groeiende geestelijke belasting kunnen klachten ontstaan. Zoals veel piekeren, spanningen, lichamelijke klachten.Dit kan het gevolg zijn van langdurige stress.
Coaching, ademhalingsoefeningen en mindfulness in de natuur heeft bewezen positieve effecten bij (werk)stress- gerelateerde klachten. Het doel van coachen en bewegen in de natuur is het leren omgaan met (werk)stress en het voorkomen van burn-out/bore-out.
Graziella Bomboi & Hans Bierstekers
Mindful beweegcoaches
L
Kernpunten
- Preventief
- Bewegen in de natuur
- Mindfulness
- Ademhalingstechnieken
- 100% persoonlijke aandacht
- Gegarandeerd resultaat
- Maatwerk
Onze blog
Mindful walking reduceert stress
2movemindful blog: Onderzoek: Mindful walking reduceert stress en heeft cardiovasculaire voordelen! Dus ontspant en is goed voor hart, bloedvaten en bloeddruk. Maak kennis met Mindful Walk
22 januari 2020
Wandelcoaching – effectieve en blijvende verbetering – Christine
2movemindful blog: Een foto zegt soms meer dan duizend woorden ooit kunnen doen. Via deze foto wil ik dan nog een korte beknopte reflectie weergegeven
22 januari 2020