Blue Monday Run

20 januari 2020

Op de meest depressiefste dag van het jaar (20 Januari 2020)lopen wij om geld op te halen voor depressie.

Loop met ons mee! Doneer en meld je aan nu!

  • Rode beeld nabij ijsco Fantastics Maaskade Venlo
  • 19:30 – 21:00

Als we de toekomst willen verbeteren moeten we het heden in beweging brengen.

Bewegend coachen in de natuur

Onze gezondheid is een groot goed. Hoe hou jij in deze snel veranderende tijd een gezonde balans tussen geestelijke en lichamelijke belasting?

Door een groeiende geestelijke belasting kunnen klachten ontstaan. Zoals veel piekeren, spanningen, lichamelijke klachten.Dit kan het gevolg zijn van langdurige stress.

Coaching, ademhalingsoefeningen en mindfulness in de natuur heeft bewezen positieve effecten bij (werk)stress- gerelateerde klachten. Het doel van coachen en bewegen in de natuur is het leren omgaan met (werk)stress en het voorkomen van burn-out/bore-out.

Graziella Bomboi & Hans Bierstekers

Mindful beweegcoaches

L

Kernpunten

  • Preventief
  • Bewegen in de natuur
  • Mindfulness
  • Ademhalingstechnieken
  • 100% persoonlijke aandacht
  • Gegarandeerd resultaat
  • Maatwerk

Onze blog

Mindful walking reduceert stress

Mindful walking reduceert stress

2movemindful blog: Onderzoek:  Mindful walking reduceert stress en heeft cardiovasculaire voordelen! Dus ontspant en is goed voor hart, bloedvaten en bloeddruk. Maak kennis met Mindful Walk

Lees verder »

Ervaringen van onze klanten

Sluit Menu
Open chat